씨밀레로 블로그

집에서 간단히 만들 수 있는 다이어트 민간요법 ************************ (아름다움을 추구 하는 여성을 위한) *집에서 간단히 만들 수 있는 다이어트 민간요법 * (1). 초 우 엉 다 이 어 트 ♠ 우엉은 옛날부터 정력을 솟아오르게 하는 음식으로 알려지고 있으며, 양조식초는 피로회복 효과나 노화의 원인이 되..

:: 바삭바삭한 독, 트랜스 지방 :: 트랜스 지방이 해롭다는 것은 모두가 안다. 하지만 그걸 알면서도 당신은 무심히 트랜스 지방을 계속 먹고 있다! 아니라고? 곧 당신이 트랜스 지방에서 아직 헤어나지 못하고 있었음을 깨닫게 될 것이다. 트랜스 지방은 최근에 생긴 성분도 아니며, 최근 트랜스 지방에..

아랫배, 생활습관만 바꿔도 빠질 수 있다 아랫배가 쏘옥～ 들어간 사람들을 보면 너무 부럽다. 왜 나는 안 빠질까? 특히 출산 경험이 있는 여성들의 아랫배 살빼기는 눈물겹다. 하지만 무심코 지내왔던 생활습관을 조금만 바꿔보자. 약간의 변화가 아랫배를 조금이나마 가볍게 만들 수 있다. 절대로 펑..

올바른 식습관은 모두 오늘부터 실행할 수 있는 간단한것들이다. 이대로만 따라하면 특별히 다이어트를 하지 않아도 한달에 1kg은 쉽게 빠진다. 얼마큼 매일 꼼꼼하게 실천하는가에 따라 다이어트에 상당한 차이가 생기므로 열심히 실천하도록! 1. 무슨 일이 있어도 절대 야식은 하지 않는다 야식을 좋..