씨밀레로 블로그

배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10가지를 소개합니다. 특히 남편 여러분 모두 모두 눈여겨 보세요! 　한방에서 복부비만은 습담과 어혈이 복부에 과도하게 축적된 현상으로 본다. 이는 운동 부족 스트레스 등으로 인해 기의 흐름이 좋지 않아서 발생한 것이다. 또한 인스턴트 식품과 정제된 음..

살 빠지는 목욕 타임 45분 반신욕은 전신욕에 비해 심장에 부담이 적다. 상체보다 체온이 낮은 하체를 덥혀 혈액순환을 고르게 하고 이상적인 컨디션을 만들어 체내 노폐물 배설이 쉬워진다. 반신욕의 살 빠지는 원리가 바로 이것. 생수 한 컵 마시기 우선 물을 마셔 몸 속 노폐물을 정화할 준비를 한다..

나의 비만도! 과연 어느 정도? 먹을 것이 귀하던 시절이 언제였나 싶을 정도로 현대에는 먹을 거리가 많고 다양하지만, 이젠 이러한 것들이 건강에 위협이 되고 있습니다. 표준 체중을 훨씬 넘는 인구가 늘어나면서 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 성인병은 이제 삶의 질뿐만 아니라 목숨까지 위협하고 있..