씨밀레로 블로그

★ 언양 ↔ 등억온천 323번 언양출발 07:10 / 08:15 / 09:10 / 10:10 / 11:10 / 12:30 / 14:50 / 15:50 / 16:50 / 18:00 /1950 약30분소요[대우여객 052-264-2525] ★언양 ↔ 배내골 언양출발 06:20 / 10:00 / 16:30 / (하루3번 운행) 언양에서 배내골 약 55분~60분 소요예정 특별편05;40 언양에서 배내고개 약 35분~40분 소요예정 [대우여객 052-26..

방법1 방법2 방법3

지리산 종주산행을 계획하고 있다면 아래의 글을 참고해 보세요.^^ 경험을 담은 것이니 참고가 되셨으면 좋겠습니다. 날 씨 관 계 한차례 비가 내리고난후 지리산 능선의 풍광은 정말 끝내 줍니다. 한마디로 쥑이지요. 비가오면 비가와서 좋고 눈이오면 눈이와서 즐거운게 산행아닐까요? 물론 맑은날..

발목 삐었을 때의 치료 볼더링 시에는, 다른 형태의 등반을 할 때와 달리 항상 추락할 때마다 바닥을 치기 마련이다. 아무리 크고 두꺼운 매트리스를 (crash pad) 바닥에 깔아도, 언제 어디에선가는 자기 자신이나 파트너가 발목을 접지를 수 있다. 이 그림을 참고하여, 부상 정도 분석, 다친 곳에서의 후..