살을 빼는 나무(신선목.빼빼목)

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신선목 빼빼목 홀쭉이 나무 등 의으로 불리운다

그리고 이뇨 작용이 탁월하다.  대소변이 잘나오게 하며

변비가 있는 환자에게도 유용한 약나무이다.  오래 먹으면

눈이 밝아지고 귀가 잘 들리며 산모에게는 젖이 잘나오게 하고

폐경이 된 여인들은 월경이 다시 나오게 한다.

신선목은 정식 학명이 나와 있지만, 몸에 좋다면 마구잡이로

뿌리채 뽑아가서 멸종될 위기에 처하기 때문에 내밀로 한다.

하루에 신선목 40그램을 4리터의 물에 10시간 가량 달여서 하루 

서너번 정도 마시면 된다.  혹 장시간 달이기가 불편하면 중탕집에

맡겨서 달여먹는 방법도 있다.  감초나 대추는 넣지 않는 것이 좋으며

기름진 음식과 단음식은 신선목을 복용하는 동안 멀리하는 것이 바람직하다. 

식사는 섬유질이 많이 들어간 식물성 채소류를 즐겨 먹고, 하루 정식

세끼만 먹으며 끼니 사이에 배가 고플때는 음식 대신 물을 자주 마시며

땀을 흘릴 정도의 꾸준한 운동과 기타 군 것질을 하지 말아야 하며

특히 잠자기 전에 육식 고기류나 맥주 라면 피자 햄버거 등의 간식을

반드시 피하는 것이 바람직하며 신선목으로 체중을

줄이는데 훨씬 큰 효험을 볼 수 있다.      

아울러 아무리 반복해도 지나치지 않는 말은 뚱뚱한 사람들은

반드시 꾸준한 운동으로 체지방을 분해하고 음식 조절을 통해서

비만을 확실이 예방할 수 있다는 사실을 명심해야 할 것이다. 

비만의 원인을 제공하면서 결과만을 치료할려고 하는 것은

우주적 순리에 맞지 않기 때문이다.