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한국의 산하 가볼만한 산 - 인기명산 100 지리산 전남 구례, 전북 남원, 경남 함양, 산청, 하동[국립공원] 설악산 강원 속초, 인제, 양양 [국립공원] 북한산 서울 도봉, 은평, 경기 고양 덕양구 신도동 [국립공원] 덕유산 전북 무주, 장수, 경남 거창, 함양 [국립공원] 소백산 충북 단양, 경북 영주 [국립공원] ..

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걸핏 하면 다리에 쥐 이유가 뭘까요 다리에 쥐가 났을 때 생기는 통증은 말로 표현하지 못할 만큼 고통스럽다. 나의 의지와는 상관없이 근육이 오그라들어 뒤틀리는 느낌을 받게 되는데, 일반적으로 ‘통증을 동반한 갑작스러운 근육의 수축’이라고 정의할 수 있다. 신경학적 이상이 없는 보통 사람..

제 목 : 등산의 일반상식 가장 기본이 되는 기초 등산상식을 모아 보았습니다. 산행수칙 10포인트 1. 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한두시간 전에 마쳐라. 2. 하루의 산행은 8시간 정도로하고 체력의 3할은 항상 비축하라. 3. 일행중 가장 약한 사람을 기준으로 산행을 하라. 4. 산에서 무게는 적이다. ..