씨밀레로 블로그

다양한 산행 코스의 묘미, 도봉산 서울 유명 산 최고의 등산 코스 북한산과 함께 수도권의 진산으로 꼽히는 도봉산은 주말 등산지로 최고의 인기를 누리는 곳이다. 오솔길과 계곡, 암벽의 조화가 명산 못지않은 산행의 묘미를 전해준다. 북한산과 함께 북한산국립공원으로 지정된 도봉산은 주말이면 ..

다이내믹한 암릉 코스의 박물관, 관악산 베스트 <관악산 종주 코스> 서울 유명 산 최고의 등산 코스 예로부터 송악산, 감악산, 운악산, 화악산과 더불어 경기 5악의 하나로 불리운 관악산. 장쾌한 암봉 사이를 넘나드는 짜릿함은 관악산에서만 느낄 수 있는 즐거움이다. [추천코스 3] 관악산 하루 만..

다리의 피로 풀기 1.강하게 앞으로 구부리기 [방법] 1. 두다리를 앞으로 뻗어서 앉는다. 2. 숨을 마시면서 두 팔을 머리위로 들어올려 만세 자세로 뻗고 가슴도 편다. 3. 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 발을 당긴다. 이때 등을 꼿꼿이 한 채로 상체를 멀리 앞으로 숙이도록 한다. 4. 익숙해져 상체를 ..

관악산 설악산 ◈ 위치 - 서울 관악구 신림9동 ◈ 등산로 및 상세정보 ◈ 주변 음식점 정보, 주변 숙박 정보 ◈ 위치 - 강원도 양양군·인제군·속초시 ◈ 등산로 및 상세정보 ◈ 주변 음식점 정보, 주변 숙박 정보 한라산 내장산 ◈ 위치 - 제주 제주시 해안동 ◈ 등산로 및 상세정보 ◈ 주변 음식점 정..