씨밀레로 블로그

1. 강하게 앞으로 구부리기 [방법] 1. 두다리를 앞으로 뻗어서 앉는다. 2. 숨을 마시면서 두 팔을 머리위로 들어올려 만세 자세로 뻗고 가슴도 편다. 3. 숨을 내쉬면서 상체를 앞으로 숙이고 발을 당긴다. 이때 등을 꼿꼿이 한 채로 상체를 멀리 앞으로 숙이도록 한다. 4. 익숙해져 상체를 더 숙이려면 3.의 ..

“야채나 과일 씻을 때 소주가 최고” 잔류농약 제거효과 탁월… 수돗물 최저 농산물 농약성분 제거엔 소주가 최고(?) 야채와 과일에 남아있는 농약성분을 제거하는데 과실주용 소주가 탁월한 효과를 나타낸다는 연구결과가 발표됐다. 대전시 보건환경연구원이 깻잎과 배추, 상추를 비롯해 방울토마..

산림청 100대 명산 우리나라 5대 사찰중의 하나인 범어사를 품고 있는 금오산은 산세가 웅장하며 부산 시민의 휴식처로 사계절 두루 인기 있다. 3-4월, 11월 순으로 많이 찾는다. 산림이 울창하고 산세가 비교적 웅장하며 도심지 가까이 위치한 시민들의 휴식처인 점 등을 고려하여 선정하였..