씨밀레로 블로그

생체 나이 10년 젊어지는 2007년 새생활 계획표 누군가 나이를 물으면 모두 달력으로 따진 나이를 말하지만, 실제는 그렇지 않다. 내 몸의 상태에 따라 진짜 나이가 달라진다. 그것이 바로 ‘생체 나이’이다. 생체 나이를 줄인다는 것은 좀더 젊고 건강하게 살아갈 수 있음을 의미한다. 질병과 노화로부..

찌릿찌릿 불쾌한 기분 겨울철 골칫거리 정전기 해결책 옷을 벗을 때나 혹은 손끝만 닿아도 따닥 소리를 내며 흠칫 놀라게 되는 정전기, 쉽게 건조해지는 겨울에는 정전기가 더 많이 발생해 많은 사람들을 불쾌하게 만든다. 언제, 어디서 찾아올지 모르는 겨울의 불청객 정전기 예방법을 알 불아보자. ..

생활 속의 나쁜 자세 습관들 ▶고개를 숙인다 밥을 먹을 때, 부엌일을 할 때 등 생활 속 에서 우리가 취하는 자세를 생각해보자. 거의 매 순간 고개를 숙이고 있다. 늘 취하는 자세라 그 위험성에 대해서는 생각해본 적이 없겠 지만 고개를 숙이는 자세는 각종 자세병을 일으키 고 건강을 위협한다. 고개..

지루박1 지루박2 지루박3 지루박4 지루박5 지루박6 지루박7 부르스1 부르스2 부르스3 부르스4 트로트 기 타