씨밀레로 블로그

"산행기사를 보고 산에 가 보면 리본이 너무 적게 달린 것 같아요. 리본 좀 많이 달아 주세요." 산행기사를 탐독하고 이에 따라 산행을 자주 한다는 한 독자는 산길을 가다 리본이 없으면 불안해지기 때문에 리본을 많이 달아줄 것을 요구한다. 길을 잘못 찾아 오던 길을 다시 되돌아가거나 제자리를 맴..

"새벽에 등산을 하려는데 아침은 꼭 먹어야 하나요?" 등산은 체중과의 싸움이다. 정확하게는 지구 중력과의 싸움이라고 하는 것이 옳다. 그만큼 조그만 무게라도 지고 가는 것이 부담스럽다. 오르막길을 앞두고 식사를 해야 할 경우 밥 먹기가 겁이 나는 것은 장거리 산행을 해 본 등산객이라면 누구나 ..

" 등산 후에는 역시 뜨거운 물에 몸을 담그고 근육을 풀어주는 게 최고야." 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 등산을 하고 나면 목욕을 해야 등산을 마쳤다는 생각이 들 만하다. 그러면 등산 후 목욕은 어떻게 하는 것이 좋은가? 평소 하던 방식대로 목욕을 하면 될 것 같지만 등산은 의외로 관절을 심하게 ..

등산은 주어진 물자를 어떻게 아끼며 잘 활용할 것인지가 관건인 운동이다. 모든 운동이 다 그런 측면을 가지고 있지만 다른 운동과는 달리 길게는 한 번에 10시간가량 지속하는 운동이다 보니 절약은 등산의 최대 덕목이다. 배냥과 뭉통뿐만이 아니라 우리 몸도 용량이 정해져 있기 때문이다. 등산은 ..