씨밀레로 블로그

" 등산 후에는 역시 뜨거운 물에 몸을 담그고 근육을 풀어주는 게 최고야." 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 등산을 하고 나면 목욕을 해야 등산을 마쳤다는 생각이 들 만하다. 그러면 등산 후 목욕은 어떻게 하는 것이 좋은가? 평소 하던 방식대로 목욕을 하면 될 것 같지만 등산은 의외로 관절을 심하게 ..

등산은 주어진 물자를 어떻게 아끼며 잘 활용할 것인지가 관건인 운동이다. 모든 운동이 다 그런 측면을 가지고 있지만 다른 운동과는 달리 길게는 한 번에 10시간가량 지속하는 운동이다 보니 절약은 등산의 최대 덕목이다. 배냥과 뭉통뿐만이 아니라 우리 몸도 용량이 정해져 있기 때문이다. 등산은 ..

등산화 아웃솔(밑창)의 대명사인 비브람창을 구입할 때는 비싼 값을 치르는 만큼 그 특성을 알고 구입하라고 지적한 바 있다. 이제 등산복으로 넘어 와 등산화에서 비브람창의 지위만큼이나 독보적인 지위를 누리고 있는고어텍스에 대해 알아보도록 하자. 고어텍스도 일반인들이 쉽게 접근하기 힘들 ..

'발이 시리면 모자를 써라'는 등산 격언이 있다. 확실히 모자는 등산과 떼려야 뗄 수 없는 필수 용품이다. 겨울철 시린 머리를 방치했다가 심한 두통에 시달린 경험을 굳이 들먹이지 않더라도 모자가 없는 등산은 생각하기 힘들다. 겨울철에는 모자를 쓰고 귀를 덮는 것만으로도 상당한 보온효과를 기..