씨밀레로 블로그

내 몸 상태 알아보기!!! [노화측정기] 사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 ..

< 만성 피로 탈출기 > ▲ 피로 부르는 5가지 유형과 해법 - 스트레스형 스트레스를 받으면 테스토스테론(남성호르몬)의 전 단계 호르몬인 DHEA 분비량이 적어지면서 면역력은 물론 성욕과 의욕도 떨어진다. 또 몸이 긴장해 있다 보니 혈액순환이 나빠지면서 소화가 안 되고 온몸이 나른해지기도 한..

장청소 방법 '장청소'는 '마음청소'와도 연관됩니다. 몸이 가벼워지면 마음도 가볍고 편안해져서 일을 하거나 사람을 대할 때 훨씬 넉넉하고 부드러워집니다. 가장 안전하고 효과적인 '장청소 방법'을 소개해 드리겠습니다. * 오늘(5월22일) 이 장청소 방법은, 저와 제 가족이 오랜 동안 실제로 체험하고..

알아두면 건강하게 살수 있는 지혜들 13가지 ★ 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리..