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겨울산행은 무엇보다도 옷과 장비의 갖춤에 있다고 보아지며, 조금이라도 도움을 주고자 몇가지를 정리하여 본 것이니 참조 바랍니다.
-.등산화:
겨울철에 가장 많이 고생하는 신체 부위중 한곳이 "발"이다. 따라서 어떤 등산화를 선택하느냐에
따라 산행이 재미있을수 있고 후회스러울 경우도 생긴다.
겨울 등산화의 필수는 방수와 보온이다.
방수처리된 가죽으로 만든 중등산화를 신어야 한다. 등산화는 등산화 양말을 두개 신고도
발가락이 자유롭게 놀려지고 손가락 하나가 충분히 들어가는것이 좋다.
또한 밑창은 튼튼하여 구부러지지 않고 충격을 흡수할수 있는 밑창이 피로를 줄여주며,
신발의 변형을 막아준다. 평상시 경등산화를 신다가 갑자기 중등산화를 신으면 발이저리고.
발뒤꿈치가 까지기 일수다. 따라서 미리 신어서 길들이는것이 좋다. 또한 방수 기능을 살리기
위하여 왁스를 자주 발라주어야 한다.
중등산화는 가죽제품과 고어텍스, 그리고 플라스틱화 종류가 있다. 플라스틱화는 전문 빙벽등반을 위하여 개발되었고, 요즈음 워킹겸용으로도 나오나 걸음이 불편하고 가격이 고가이다.
겉 가죽 고어제품과 달리 헝겁 고아텍스의 경우 밑창이 딱딱한(일명 비브람창) 제품이 아닌
꺽이는 제품이 있으며,
아이젠의 경우 6발이나 8발 짜리 제품을 착용치 못하는 제품이 있어 잘 골라야 한다.
고아텍스의 경우 땀이 너무 많이 차거나 눈, 물이 들어갈 경우 이것이 빠져 나가지 않는 단점이있다. 가죽의 경우 가죽의 방수처리 제품과 코팅제품이 있으며 (방수 처리제품이 좋다.)
가죽제품의 경우 가죽보호겸 방수기능을 지닌 왁스를 자주 발라주어 관리해야한다.
-. 양말:
흔히 산행중 발이 까지면 신발 타령만 하지만 양말로 인해서 까지는 경우도 있다. 너무 큰, 혹은 작은 싸이즈의 양말을 착용했을시 나타나기도 한다.
또한 발에서 나는 땀으로 인하여 양말이 젖어 있을시 동상에 걸리기도 쉽고, 양말의 불편으로(쿳션이 없는..) 피로가 빨라지기도 한다.
양말은 두컬레를 겹쳐 신으며, 땀이나 물에 젖을 경우에 대비하여 예비용 양말을 가지고 다니는것이 좋다. 산행후에라도 젖은 양말을 벗고 갈아신고 있는다면 산행에서 돌아오는 기분이
더 뿌듯해진다.
양말은 보통 아크릴과 울제품이 있었으나 요즈음에는 신소재위 기능을 가진 제품들도 많다.
써맥스는 보온성을 지닌 소재며, 쿨맥스는 땀을 흡수 발산하여 발을 상쾌하게 하는 소재이다.
울제품은 보온성이 뛰어나며 물에 젖는 속도가 늦어 겨울 양말의 대표적인 제품이다. 양말은
울과 써맥스, 쿨매스의 제품으로 선택하는것이 좋다.
일반 아크릴의 경우 두터워 약간의 쿳션만 있지 별다른 기능은 없는편이라 몸에 좋지 않다.
-. 아이젠:
겨울산행시 눈이 다져진곳이나 빙판을 이룬곳을 지나기에는 보행이 어려워진다.
또한 엉덩방아 찧기가 일수이며 내리막길에는 기어 내려가야한다. 그러나 아이젠이 있다면 문제없이 오르 내릴것이다.
이렇게 필요한 아이젠.. 우선 차고 풀때 번거롭지 않고 간편하게 사용할수 있는지 아이젠의 고정 고리가 튼튼한지, 신발을 손상시키지 않는 제품이어야 한다.
아이젠은 4발, 6발, 8발, 12발이 있다.
-. 모자:
'저체온증은 머리에서 열을 빼앗기면서 시작된다' 그만큼 산행 중에 체운의 절반 이상이 머리와 얼굴에서 빼았긴다. 겨울의 바람이 얼마나 무서운지 설악이나 지리산의 정상에서, 능선에서 세찬 바람을 맞아본 사람들은 고개를 흔든다. 귀가 떨어져 나갈것 같고 얼굴이 따거우며 푸른색으로 바뀐다.
모자는 귀마게가 달린 고소모, 벙거지등 다양하며 소재도 폴라텍, 신슐레이터, 모직..등 여러 가지가 있다. 그러나 면제품은 보온에 도움이 안되므로 사용치 않는것이 좋다.
모자외 안면모(바라클라바:복면모)는 눈만빼고 얼굴을 가리는 제품과 입까지 나오는 두종류가 있다.
혹한기에 바람이 강하게 불거나 눈보라가 휘날릴때 좋다. 소재역시 모직, 폴라텍, 신슐레이터등 여러가지가 있다.
- 이어밴드:
강추위가 아닌 경우, 바람이 거세게 불지 않는 경우 모자를 대신하여 간편하게 사용하여 귀를 보호할때 사용한다. 소재 종류는 모자와 같다.
- 장갑:
저체온증은 머리에서 오지만 동상이 제일 먼저 걸리는 부위는 손과 발이다.
손은 산행중에 가장 많이 사용하는 부위이다. 그만큼 추위에 많이 노출되는것이다.
장갑을 고를때에는 활동성(추위정도에 따라 다르다)과 보온성 박음질 등을 살펴 산다.
또한 장갑은 눈이나 물에 젖을것을 대비하여 여벌의 장갑을 준비하여 산행에 나선다.
소재는 폴라텍과 신슐레이터, 우모, 울, 고어텍스 등이 있으며, 형태로는 손가락과 벙어리 형태가 있다.
손가락 형태는 활동성이 좋으며, 벙어리형은 보온성이 좋다. 소재의 경우 폴라텍은 부피가 적어
사용하기 편리하나 날씨가 많이 떨어지는 강추위에서는 좋지않다. 눈이나 물에 젖기도 싶다.
이것을 보완하여 윈드스토퍼(또는 윈드블럭)라는 소재를 덧대고 파일을 이중 처리하여 많든
장갑도 있다.
울제품은 보온성이 뚜어나나 물에 젖으면 쉬 마르지 않고 무거워 요즈음에는 찾는이가 들물다.
우모장갑은 거의가 벙어리 형태의 장갑이며 보온성이 뛰어나나 활동성이 부족하다. 또한 외피 소재의 경우 일반 섬유가 많아 물에 약하다.
고아텍스의 경우 보통 두겹으로 되어 있으며 안에 폴라텍이나 기타 보온재를 덧대어 사용하는
경우가 많다.
겹장갑(오버미튼)은 고아텍스를 비롯한 여러가지의 기능성(방수,투습) 소재를 사용하여 만들며 폴라텍, 우모, 울등의 소재 장갑 위에 사용한다.
- 보온내의:
일명 고소내의라 부르는것으로 고산등반을 떠나는 전문산악인들이 입기 시작했지만
지금은 많이 알려져서 일반산행에서도 많이 입는다. 쉽게 말해서 기초를 튼튼히 하는것이다.
일반적으로 추워지면 일반내의를 입고 산행을 하는 이들이 많다.
그러나 면제품은 땀에 젖으면 마르지 않고 또한 보온력이 떨어져 아무리 외부를 튼튼하게
입어도 속살이 떨리기 때문이다.
고소내의는 극세사인 메라클론이나 탁텔등의 원단을 이용하여 만든 제품이 주 였으나 지금은
폴라텍, 특히 이것을 가공한 파워스트레치란 제품이 더욱 인기이다.
고소내의는 촉감이 부드러워 맨살에 착용해도 되며 땀이나 물에 젖어도 보온력이 뛰어나며 수분 배출 아주 빠르며 신축성이 좋아 활동성도 좋다. 고소내의는 가능한한 몸에 딱 맞는것이 좋으며, 다른 내의를 입지 않는것이 좋다.
(고소내의안에 다른 내의를 입어 이것이 젖어 있으면 고소내의의 기능이 반감되기때문이다. )
고소내의 안에 젖은 내의는 몸을 차겁게 하기 때문이다.
- 파일자켓:
우모복을 밀어내고 어느듯 겨울산행의 필수품이된 보온장비이다.
요즈음 겨울산행의 기본 장비는 "파일티나 남방(혹은 모남방, 티에 스웨터),
파일바지(혹은 모바지)로 시작되며 보온시 파일자켓을 입는다.
이상이 기본상식으로 통할정도로 파일은 겨울복장의 기본이다.
그러나 파일 자켓만으로 산행을 한다는것은 무방비로 오르는것과 같다
. 파일은 가볍고 땀배출이 쉽고 뛰어난 보온력으로 등산 기본의류로 자리를 잡았지만 세찬바람과 눈보라에는 이것으로만 견디기 어렵다.
이러한 경우에는 윈드자켓과 오버트라우져를 입어야한다.
또는 파일의 단점(바람)을 보완하여 만든 윈드스토퍼 윈드블록 등의 소재를 덧대어 만들 제품들이 있다. [파일: 흔히 부르는 파일이란 폴라종류와는 다르다. 파일이란 아크릴섬유를 가공하여 부풀게하여 보푸라기를 내고 내구성을 높이기 위하여 오일처리한 상품처리과정의 용어이다. ]
따라서 파일이라함은 폴라가 아닌 아크릴 가공 섬유로 봐야 한다.
!!폴라텍:폴라란 미국 듀폰사에서 개발한 폴리에스테르라는 극세사를 직물회사인 말덴사에서
공급받아 폴라플리스(polar fleece) 라는 섬유를 개발해내었다.
이후 이것에 대한 단점을 보완하는 여러섬유를 만들어 내었는데 이것들을 폴라시스템이라고 한다. 폴라는 폴라플리스,폴라플러스, 폴라라이트, 폴라텍, 폴라터프 등 여러가지가 있다.
허나 이러한 명칭이 복잡해 일반적으로 폴라텍 100, 200, 300 등으로 불린다.
폴라텍 300은 폴라플러스로써 두껍고 보온력이 높지만 행동이 다소 둔하다.
폴라텍200은 폴라플러스로써 300보다 성능이 떨어지지만 이것을 가공처리함으로써 기능을 많이 향상시켜 국내에서 거의 주종을 이루고 있다. 폴라텍100은 폴라텍으로써 T 혹은 내의로 많이 사용하면 봄,가을용 자켓으로도 나온다.
- 오버트라우져:
원래 명칭은 상의는 '윈드자켓' 바지는 '오버트라우저'라 한다.
그러나 이제는 상하의를 합쳐 오버트라우져라 부르며 통칭이 되고 있다.
약칭 '오버복'은 겨울뿐만 아니라 사계절 내내 챙겨야할 장비이다. 우리들의 산행복장중 맨마지막, 즉 바깥쪽에 입는 옷이다.
바람이 세차거나, 눈이오거나 (눈이 많이 쌓여 있을시에도), 비가오거나 하는 겨우에 입는다.
또한 산행시 휴식을 취할때 찬바람을 가리기 위하여 꺼내 입기도 한다.
오버복은 예전에 방수만 되는 기능에서 방수투습(물은 들어오지 않고 땀은 빠져나가는)기능의 의류로 대체되었다.
종류는 보통 고아텍스, 심파텍스, 마이크로텍스, 하이포라 등 여러가지가 있으며 고아텍스가
가장 알려져 있다. (가격 또한 비싸다.) 고아나 심파..등 처럼 방수투습막을 원단에 접착한 것과 하이포라...등 처럼 원단에 코팅한 종류로 나뉜다.
상의는 기능이 탁월하고 좋은 제품을 구입해 오래 사용하는것이 좋으나 나무가지나 아이젠, 빙판들에 헤지기 쉬운 하의는 값싼 제품을 구입하는것이 좋다.
(하의는 사용이 많지 않다.) 특히 겨울에 눈썰매를 타고나면 비싼것에 대한 안타까움이 나온다.
- 스패츠:
스패츠는 겨울이면 항상 등장한다. 눈이 쌓인곳을 지날때 눈이 신발에 들어가는 것을 막아주고 바지가 젖지 않게 하여준다.
스패츠 구입시 튼튼하고 탈부착(착용)이 가장 편한 제품을 선택한다.
또한 나뭇가지나 돌부리에 스칠 염려가 많으므로 연결끈과 조임밸트, 원단이 튼튼한것을 고른다. 또한 착용시 앉아서 착용하므로 복잡한것은 불편하다.
딱 달라붙는것 보다는 품이 넉넉하면서 조임끈과 고무밴드가 아래 위로 달려 있는것이 좋다.
소재는 고아텍스, 하이포라등 기능성과 방수코팅 제품등이 있다. 또한 지퍼와 벨크로테이프(일명찍찍이)가 있으며 두가지를 혼합한 것도 있다.
- 보온병:
추운 겨울날 정상 또는 능선에서 휴식시 찬물을 마실수는 없다. 살을 에리는 추위속에서 찬물은
몸의 기능을 상당히 떨어 트린다. 그렇다고 그 시간에 물을 끊여 마실수는 없는것이다.
이러한 경우 보온경에 물을 넣었다가 산행에서 마시며 몸이 후끈해지며 피로가 줄어드는 느낌이 든다.
보온병은 물의 양에 비하여 무게와 부피가 만만치 않아 너무 작은것을 고르는 경우가 많으나
혼자 산행이 아니고 함께한는 산행이나 점심식사가 포함되는 산행에서는 조금 큰것이 낫다.
병 (1리터 정도) 보온병은 튼튼하고 보온성이 유지 되는것이면 어떤것이든 좋다. 다만 내부가 유리제품이 경우에는 좋지 않다. 산행은 언제 어떠한 충격이 가해질지 모르기 때문이다.
- 스틱:
겨울 산행 뿐만 아니라 사계절 사용하는 제품이다.
두발로 걷는것 보다 스틱 두개를 이용하여 체중 분산을 하는것은 몸에 상당히 도움되는 일이다.
(네발 짐승에게는 디스크..등이 없다) 특이 무릅관절이 좋지않아 무릅 보호대를 착용하는 경우가 많으나 이것보다는 스틱을 두개 사용하여 체중을 분산시키며 근육을 단련시키는것이 좋다.
겨울에는 빙판에서 중심잡거나 눈을 헤치고 나갈때 유용하게 사용된다.
스틱은 보통 스프링이 들은것과 들지않은 제품 두가지가 있다. 구입시 가볍고 손잡이가 손에
맞는지 내부가 튼튼한지를 살피고 스틱의 끝 "촉"이 잘 마모가 되지않는 제품을 골라야한다.
촉이 쉬 마모되면 스틱으로써의 가치는 없다.
세계적으로 스틱은 레키제품이 가장 인지도가 높으며(독일레키와 스위스레키 두가지가 있다.) 국내에서도 스프링이 들어가 스틱이 나오고 있다.
- 헤드랜턴:
겨울산행에는 예상치 못한일로 산행이 길어지거나 시간이 늦어질수가 있다.
이에 따라 낮의 길이가 짧은 겨울에는 당일 산행에서도 헤드랜턴을 준비하는것이 좋다
. 헤드랜턴은 가볍고 사용이 간편하며 방수가 되는것이 좋다. 물론 밝기가 센것은 더욱 좋다.
- 기타:
우모복:: 우모복은 산행중에는 입을수 없다. 우모복을 입고 땀을 흘리며 산행하는것은 저제온증을 유발하면서 다니는것과 같다. 땀을 흘린뒤 보온은 무엇으로 할것인가?
우모복은 산행중 휴식때나 야영산행시 필요한 장비이다.
우모복은 복원력이 뛰어나고 다운이 뭉치지 않도록 박음질이 잘되어 있으며 소매나 주머니 사용이 편리하고 다운이 겉감을 잘 뚫고 나오지 않는 제품을 구입하는것이 좋다.
이정도면 겨울산행의 준비는 끝났다. 하지만 사실은 시작인것이다.
겨울산행은 체력이 중요하므로 우선 자신의 체력에 알맞는 산행을 선정한다.
또한 준비물을 꼼꼼히 챙겨 낭패보는 일이 없도록 한다. 음식물 또한 잘챙겨 체력 손실을 충분히 보완 할수 있도록 준비한다.
겨울산행은 지치기전에 쉬어서 체력보존하고, 배가 고프기전에 먹고, 해가 떨어지기 전에 산행을 마치는것이 좋다.
바지는 파일(폴라시스템..등)이나 모직바지가 좋으며(청바지와 골덴바지는 절대안됨),
T 나 남방 역시 파일과 폴리에스테르이 극세사 제품이 좋으며 여기에 파일자켓을 입으면 산행이 시작되는 것이다.
어떤이들은 고소내의 (상의)를 T 대신 하는경우가 있다.
겨울산행 철저한 준비로 신나게 즐겨봅시다. 참!!! 겨울산행의 배가 '비료푸대' 준비 잊지마세요.
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