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음식별 칼로리

청산거사 2006. 7. 21. 21:45
음식종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
쌀밥 1그릇 334 완두콩밥 1그릇 345
보리밥 1그릇 365 강남콩밥 1그릇 351
오곡밥 1그릇 373 검정콩밥 1그릇 367
팥죽 1그릇 169 흰죽 1그릇 235
호박죽 1그릇 236 전복죽 1그릇 225
잣죽 1그릇 275


음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
풋고추조림 1접시 30 감자조림 1접시 30
콩조림 1접시 108 어묵조림 1접시 142
쇠고기장조림 1접시 148 김구이(인스턴트) 2장 14
꽁치구이 1토막 132 갈치구이 1토막 119
굴비구이 1마리 332 임연수구이 1토막 212
삼치구이 1토막 138 불고기 1접시 196
장어구이 1접시 220 호박전 5개 89
달걀말이 4조각 95 김치부침개 1장 207
동태전 3개 205 미역줄기볶음 1접시 70
멸치볶음 1접시 105 소시지야채볶음 1접시 459
떡볶이 1접시 218 제육볶음 1접시 198
도토리묵무침 1접시 83 무생채 1접시 49
오이생채 1접시 46 배추김치 1접시 17
동치미 1대접 9 깍두기 1접시 20
총각김치 1접시 27 명란젓 한종지 18
마늘장아찌 8쪽 16 게맛살 3개 48
참치통조림 1통 450 숙주나물 1접시 23
콩나물 1접시 42 시금치나물 1접시 58

 

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
마가렛트 1봉 100 애플쨈쿠키 1봉 125
가나초콜릿 1개 125 초코파이 1봉 175
빼빼로 1봉 175 칸쵸 1봉 225
고래밥 1봉 250 홈런볼 1봉 250
포테토칩 1봉 310 꿀꽈배기 1봉 350
죠리퐁 1봉 370 다이제스티브 1봉 425
새우깡 1봉 450 제크 1봉 450
양파링 1봉 470 초코다이제스티브 1봉 575
에이스 1봉 810

 

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
식빵 1쪽 100 곰보빵 1개 300
마늘바게트 1쪽 50 생크림케이크 1쪽 306
크림빵 1개 219 핫케이크 1장 296
단팥빵 1개 213 머핀 1개 214
핫도그 1개 249 햄버거 1개 462
피자 1쪽 352 꿀떡 1개 40
찹쌀떡 1개 235 송편 1개 50
인절미 1개 75 시루떡 1접시 214

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
[KFC]치킨버거 1개 436 [KFC]치킨,다리 1조각 117
[KFC]치킨,가슴살 1조각 199 [KFC]치킨,날개 1조각 136
[KFC]너겟 1개 45 [KFC]콘샐러드 1컵 169
[KFC]코울슬로 1컵 121 [KFC]비스켓 1개 222
[KFC]감자튀김 1봉 311 [버거킹]햄버거 1개 275
[버거킹]햄버거,더블와퍼 1개 797 [버거킹]더블치즈와퍼 1개 900
[버거킹]햄버거,치즈 1개 316 [버거킹]감자튀김 1봉 422
[맥도날드]햄버거 1개 255 [맥도날드]빅맥 1개 520
[맥도날드]치즈버거 1개 304 [맥도날드]초코쉐이크 1컵 352
[롯데리아]불고기버거 1개 274 [롯데리아]치즈버거 1개 246
[롯데리아]새우버거 1개 436 [롯데리아]데리버거 1개 389
[롯데리아]리브샌드 1개 496

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
샴페인 1잔 16 위스키 1잔 69
진 1잔 140 적포도주 1잔 35
백포도주 1잔 38 소주 1잔 67
막걸리 1사발 110 마티니 1잔 156
맥주, 하이트 1캔 161 맥주, 라거 1캔 161

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
콜라(라이트) 1캔 2.5 콜라 1캔 95
토마토쥬스 1캔 58 미에로화이바 1병 50
포카리스웨트 1캔 50 게토레이 1캔 75
오렌지주스 1잔 82 사이다 1캔 100
코코아 1잔 100 두유 1팩 118
수정과 1캔 125 녹차 1잔 17
커피(블랙) 3 홍차 1잔 2
인삼차 1잔 38 커피(설탕, 프림) 1잔 22
쌍화차 1잔 57 커피(설탕, 프림) 1잔 43

 

 

음식 종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
우유(저지방) 1팩 102 우유(보통) 1팩 118
우유(초코) 1팩 170 우유(커피) 1팩 170
요쿠르트 1개 50 요플레 1개 100
불가리스 1개 150 밀크쉐이크 1컵 325
치즈 1장 127

 

 

 

음식종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal)
방울토마토 7개 25 귤 1개 48
딸기 10개 54 키위 1개 46
수박 1쪽 38 복숭아 1개 66
오렌지 1개 46 감(단감) 1개 116
감(연시) 1개 57 감(곶감) 1개 54
건포도 1접시 63 바나나 1개 164
자몽 1개 140 참외 1개 70
사과 1개 100 배 1개 84
포도 1송이 175 머스크멜론 1개 200
복숭아통조림(황도) 1통 225 귤통조림 250
복숭아통조림(백도) 1통 275 파인애플통조림 1통 525
후르츠칵테일 1통 650

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