한방으로 치료하는 염좌와 근육통

Protection   보호      보호대나 붕대를 사용하여 관절을 보호한다.   Rest   휴식   많이 움직이지 말고 움직일 경우 목발을 사용한다.   Ice   얼음찜질   처음 1-2일이나 열감이 있는 경우 얼음찜질, 그 뒤에는 온찜질을 한다.   NSAIDs   소염진통제   초기 염증제거 및 통증 억제를 위해 복용, 한방에서는 어혈을 풀어 주고 염증을   가라앉히며 인대를 보강하는 한약을 복용한다.   Compression   압박   탄력붕대로 압박하여 내부의 출혈이나 부종을 억제한다.   Elevation   거상   염좌 부위를 심장보다 높게 하여 혈류량을 감소시켜 부종을 억제한다.                 침치료   기혈순환 개선을 통한 통증완화   봉독요법   몸속의 피를 맑게 해주고 면역기능을 조절해주는 봉독요법   향기침치료   아로마향을 이용한 정신이완효과   부항치료   1회용 부항기를 이용한 사혈을 통해 만성화된 어혈제거   한약치료   담음제거 및 장부의 균형을 조절하는 통증의 근본치료   보존적 치료   충분한 숙면줄목욕줄찜질을 통한 국소순환 촉진, 적당한 운동